Dieta para principiantes en el entrenamiento con pesas.

13th Enero, 2010 - Escrito por admin - Sin comentarios

Hola amigos,esta dieta va enfocada a todos aquellos que empiezan en este mundillo de las pesas, espero que os sirva como guia y ayuda en este deporte. **** DESAYUNO **** -Un batido de 30g. de proteina con leche desnatada -100g. de cereales integrales con un piñado de nueces, un vaso de zumo sin azucar y un plátano a » Leer mas